• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Менопауза – это естественное завершение менструаций у женщин в возрасте от 40 (ранняя менопауза) и до 60 лет (поздняя менопауза).
Ближе к 40 годам фолликулообразующая функция яичников начинает угасать. Этот процесс проходит постепенно, возраст зависит от многих факторов. Тут влияет и наследственность, и наличие вредных привычек у женщины, хронические заболевания мочеполовой системы, образ жизни и ряд других.
Первыми симптомами менопаузы служат так называемые приливы – волны жара, которые женщина ощущает в области лица и верхней части туловища. В вечернее время появляется озноб и излишняя потливость. Может нарушиться сон, появиться головокружение, нередки и перепады настроения – каждый организм подстраивается под изменения по-своему. Чтобы поддержать его в этот непростой период рекомендуется увеличить потребление клетчатки, витаминов Е,С,А,D, кальция, а также жирных кислот (полиненасыщенных), которые содержатся в рыбе, растительном масле, орехах. Также гинеколог может посоветовать принимать препараты на негормональнй основе для улучшения общего самочувствия. Обычно никакой терапии во время менопаузы не требуется, так как это естественный процесс. Врачебное вмешательство необходимо при ранней менопаузе, частых приливах эндокринных расстройствах.
В жизни каждой женщины обязательно рано или поздно наступит этот этап, но отсрочить его можно отказом от вредных привычек, сменой пассивного образа жизни на активный, коррекцией меню в пользу здоровой пищи. Также необходимо регулярно посещать своего гинеколога, который поможет уменьшить дискомфорт и уменьшить возможность возникновения осложнений разного рода.
Чтобы вам было комфортно на этом этапе жизни, просто найдите грамотного специалиста, который будет контролировать ваше здоровье и назначать правильное лечение. Мне, например, как и десяткам других женщин, помогает переживать непростой период менопаузы один из ведущих гинекологов Санкт-Петербурга Крылова Надежда Юрьевна, кто живет в СПб советую.