• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Количество разновидностей и направлений йоги в разных источниках исчисляются по-разному. Многие йогу, как вид спорта не рассматривают вовсе, либо относятся слишком скептически. А вот те, кто выбрали это направление и изрядно преуспели в нем, совершенно не видят альтернативы этому спорту. Большинство людей, занимающихся йогой обладают высокой гибкостью и имеют правильную технику дыхания при тех или иных нагрузках. И с уверенностью заявляют, что смогли обрести полную гармонию со своим внутренним миром и телом.
Так что же такое йога? В индийской культуре такое понятие как йога означает объединяет несколько практик, в первую очередь духовных и психических, а так же физических нацеленных на достижение максимальных стадий физиологических и психических функций человека, а так же на управление ими. Все эти действия направлены на достижение гармонии человеческой души с телом, и поднятия духовно-психического состояния. В результате, конечной целью йоги могут быть совершенно разные вещи – от улучшения физиологического здоровья до постижения высших понятий направления. Но многие, все-таки, в йоге находят больше спортивного нежели духовного, и приобретают такие качества, как гибкость, быстрота, ловкость, растяжка и выносливость.
В мировой практике выделяют несколько основных направлений йоги – карма йога, раджа йога, хатха-йога, джнана-йога, бхати – йога и еще несколько других. Такое обширное количество направлений обусловлено, в основном, местозарождения того или иного вида, либо временем его основания или непосредственно религиозной направленностью его основателя. Существует различное количество методик постижения, но цель остается неизменной во всех направлениях.
В России йога всегда имела особый характер. Изначально людей пропагандирующих йогу могли попросту сослать далеко и надолго, но к 70-ым годам, йога получила всеобщее распространение и признание у высшего руководства страны. К концу 80-ых создаются лаборатории по изучению нетрадиционных методов лечения, тем самым удалось наладить оказания помощи наркозависимым подросткам.
На сегодняшний день курсы йоги предлагаются и проводятся во многих спортивных клубах и залах страны. По Москве одна из распространенных сетей- это Зебра клуб, но есть и другие, здесь просто занятия включены в комплексные абонементы, но есть и заведения направленные именно специализирующиеся на преподавании этой культуры саморазвития.