• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Вы хотите получать от тренировок в тренажерном зале не только удовольствие, но и хороший результат? Тогда наилучшим решением для вас станет персональный тренинг.
Конечно, тренировочную программу можно самостоятельно найти в спортивных журналах или интернете, а также узнать от друзей, знакомых или соседей по залу. Более того, существуют сотни таких программ. Причем вас будут уверять, что они идеально подходят. На 100%. Подходят именно вам. А еще Александру из третьего подъезда и Николаю Петровичу с работы. Только при этом никто не будет учитывать, что вы типичный эндоморф, а Николай Петрович классический мезоморф. Результатом такого подхода станет сорванная спина, огромное переутомление, порванные связки и перманентная усталость. Ах, да! Еще результатом такого подхода станет нереальный прирост весов в 5 килограммов за 3-4 года.
Но если говорить серьезно, то любой человек индивидуален. Даже специализированная программа тренировок в тренажерном зале, рассчитанная под конкретный тип телосложения является лишь рекомендацией. Но никак не инструкцией. Как раз чтобы составить безопасную и эффективную инструкцию нужен профессиональный тренер. Персональный тренер учтет все особенности именно вашего организма и составит для вас руководство к действию, которое будет приносить реальные результаты.
Что учитывается при составлении программы персонального тренинга?
Есть несколько обязательных элементов, без учета которых просто невозможно будет добиться мощного результата.
1. Определение типа телосложения.
2. Цели и пожелания спортсмена.
3. Режим тренировок, работы и отдыха.
4. Составление правильной спортивной диеты.
5. Состояние здоровья и гормональный баланс.
6. Опыт занятий спортом.
7. Былые травмы, растяжения и переломы.
Персональный тренинг от профессионального инструктора тренажерного зала – это ваша гарантия здоровья, эффективности и результатов!
Важнейшее значение играет выбор грамотного специалиста. Ошибиться в этом вопросе крайне опасно. Лично я хожу в фитнес клуб Зебра, там много дипломированных специалистов и профессиональных тренеров. Там вы однозначно получите персональный тренинг в тренажерном зале хорошего уровня.