• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

В наше время многие девушки и женщины уже посещают фитнес клубы и тренажерные залы. Занимаясь спортом, они тем самым приводят свое тело в отличную форму и получают от этого выброс гормонов, которые воздействуют на центр удовольствия мозга. Но к большому сожалению, еще остается и большой процент женского населения,которые считают,что тренажерный зал - это занятие для мужчин, и для них там совсем не место. Хочу в своей статье переубедить наших милых дам,что это не так. Женщина тоже может получать огромную пользу от посещения тренажерного зала, занимаясь физическими упражнениями, йогой, плаванием и так далее. Во-первых, при физической нагрузке на организм, увеличивается нагрузка на сердечную мышцу,которая с возрастом, так же как и все остальные мышцы, имеет свойство ослабевать,если ее не нагружать, а это приводит к болезням сердечно-сосудистой системы, а регулярно занимаясь спортом, вы можете обезопасить себя от этого. Во-вторых, наш позвоночник со временем начинает прогибаться и проседать под воздействие работы сидя или стоя, а делая упражнения на укрепления мышц спины и пресса, мы тем самым создаем корсет для позвоночника и он будет служить нам без боли еще долго. Я и не говорю об эмоциональном подъеме после хорошей тренировки, когда ощущаешь себя чемпионом. От занятий спортом вы получаете только выгоду и ничего больше! Красивое тело, веселое настроение, восхищенные взгляды окружающих, отличное самочувствие. Стоит только начать, и остановиться вы уже не сможете, так как нет предела совершенству. Так что, дорогие женщины, не пренебрегайте своим здоровьем и проходите в фитнес клуб http://www.zhenskij-fitnes-klub-seo.test-lemon.com/