• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

Многие прекрасные дамы с началом весны вспоминают, что совсем скоро потеплеет и придется выползать из теплого уютного зимнего кокона и каким-то образом предъявлять на суд привередливой общественности свои замечательные ножки. К сожалению, если дама в течение зимы благополучно об этом не вспоминала, то наверняка там есть над чем поработать.
Бедра и ягодицы если и не сильно поправились, то кожа, наверняка, выглядит не очень-то натянутой и красивой. Не переживайте, проблема связана скорее всего с тем, что через ваши теплые колготки, брюки и юбки кислород к сим привлекательным для мужской половины населения частям поступал не регулярно, если вы носили узкие лосины и джинсы, то кроме ограничения поступления кислорода происходило еще и нарушение кровообращения. И вот неприглядный результат!
Есть масса способов в современной косметологии вернуть утраченную красоту, но, к сожалению, эти способы часто дорогостоящие, не всем по карману, да и времени катастрофически не хватает. Поэтому берем наши ножки в свои заботливые ручки.
Начнем с того, что начинаем пить чистую воду! Да! Именно вода, из которой наш с вами организм состоит на 80%, способна вернуть коже свежесть и молодость.
Удобно одеваемся и регулярно ходим дышать свежим воздухом. Пусть это будут выходные, проведенные за городом, или всего лишь пройденные несколько километров по дороге домой с работы, или даже регулярный подъем по лестнице на несколько этажей. Ну, а, если вы найдете время для регулярных физических упражнений в зале или дома, то процесс возвращения красоты только пойдет быстрее.
Прекрасный способ – записаться в бассейн. Вы и поплаваете всласть, и подтянете все мышцы тела, да и обнаженному телу просто дадите подышать.
Перечисленные способы позволят вам прорабатывать ваши бедра изнутри, ну а помочь снаружи смогут самомассаж, регулярный пилинг, маски и обертывания.
Самомассаж бедер можно выполнять достаточно интенсивно, отличным способом являются различные массажные ролики, которые можно купить в супермаркете, аптеке или косметическом магазине. Можете своими ручками выполнять ежевечерние поглаживания, растирания, пощипывания. Не забудьте, что все движения должны быть в сторону сердца. Главное, выполнять массаж регулярно.
Для пилинга подойдет смесь кофейной гущи, соли, сметаны и нескольких капель эфирного масла грейпфрута. Полученной смесью растираете наши бедра и ягодицы после душа или ванны массажными движениями. После того как смоете смесь, смажьте кожу кремом. Можете использовать обычный крем для тела, а можете приобрести специальный крем с красным перцем, например, он хоть и печет немного, но зато эффективно борется с жировыми отложениями.
Заботьтесь о себе регулярно! Будьте здоровыми и красивыми